前言
减肥一直是娱乐圈里亘古不变的一个话题。
为了减肥很多女明星也是无所不用其极，前有伊能静7天减肥法，后有杨天真割胃减肥。
总之就是只要能瘦下来，什么办法都可以尝试。
但是不同方法瘦下来以后，每个人的变化也都是不一样。
看到贾玲和杨天真的状态 ，才知道运动减肥和割胃瘦的差距。
贾玲成功减肥100斤
要说今年最让人惊艳的女明星，那应该就是贾玲了。
销声匿迹一年以后，直接暴瘦100斤，从一个只能演喜剧的“胖子”，变成了又酷又飒的女明星。
一直以来贾玲对外的形象都是胖胖的，可爱的。
很多人都说贾玲会变成“胖女孩”是因为要更贴近喜剧角色。
但当贾玲选择进军大荧幕以后，明显这个身材是不符合一个大众的审美的。
所以贾玲在完成自己的遗憾—《你好李焕英》以后，为自己准备了一部电影—《热辣滚烫》。
其实，这个电影小编一直都没有去看，准确的说不敢看。
自从这部电影上映以来，网友们的关注点一直都在“减肥”和“瘦了100斤的贾玲身上”。
最近贾玲也把这一年的经历做成了一部纪录片。
纪录片的最开头就是贾玲杀青，喜极而泣的镜头。
在这部纪录片中能明显的感觉到贾玲的心态变化，从最开始的调侃，到最后的咬牙坚持。
就像贾玲自己说的一样，有那么多的拍电影的方式，她选择了最难的一个。
当贾玲开始筹备这个电影的时候，就已经做好了要分成两年的准备。
职业拳击教练也根据贾玲的身高比例，给出了建议，需要瘦54—47公斤，没错是公斤。
这也就意味着，贾玲需要在拍电影的间隙，用一年的时间瘦100多斤。
但为了达到那种反差的效果，又不能直接开始减肥，甚至还要增肥。
结果就是在电影正式开拍前，贾玲一直在增肥，一度达到了200斤。
但就算这个过程中，贾玲也是一直有锻炼的。
也正是在这个过程中，贾玲逼着自己拍了很多镜头，完全没给自己留后路。
这就代表如果要是瘦不下来的话，那所有镜头就都白费了。
所幸结果是好的，贾玲成功瘦下来了。
虽然过程中是有很多困难，甚至让贾玲一度不想坚持下去了。
贾玲甚至在过程中，还问过教练能不能就躺在床上，不吃饭，但是也别运动。
但直接就被拒绝了，如果要是真按照贾玲的想法来的话，估计现在贾玲的体态就不会像现在这么好了。
这种对比，当贾玲和鲁豫在一起的时候，更加明显了。
一个脸上连肉都没有，给人一种皮包骨的感觉。
另一个是满脸的胶原蛋白，特别有活力的样子。
但这两种瘦的方式都还相对健康一点，当贾玲和杨天真一起对比以后，你才会发现什么叫做差距。
缩胃手术后，“大码”杨天真瘦了么
杨天真一直以来只要出现在公众视野中就始终是自信的。
“胖”这个标签也是一直伴随着她，但杨天真并没有为此焦虑，反而是开始创造属于自己的大码品牌。
但终归还是女生，还是希望自己能瘦一些，穿一些好看的衣服。
再加上杨天真前些年工作时很拼命，也给自己身体留下了一些隐患。
所以在多方因素的影响下，杨天真决定去做割胃手术。
在做完手术以后，杨天真确实是瘦了一段时间，甚至还为自己的品牌当上了模特。
就像她自己说的那样，没想到有一天的工作会是拍照。
在这组照片中不难看到杨天真已经没有了双下巴，甚至小腿都明显的瘦了一圈了。
本来以为杨天真都已经割胃了，应该也会一直这样瘦下去，最起码不会在胖回去了。
但从最近杨天真采访范湉湉的视频中，发现杨天真似乎又有了胖回去的意思。
就连坐在椅子上，都怕这个椅子装不下她，感觉肉都要挤出来了。
在看对面健身瘦下来的范湉湉差别真的不是一星半点。
真的就是参照物不同，对比出来的效果就是不同啊。
从杨天真现在的体态就能看出来，什么割胃啊，节食啊，都不现实。
如果想要减肥倒不如就想贾玲一样老老实实的运动，用自己的意志力去战胜自己想吃的欲望。
结尾
有时候减肥并不是为了美，而是为了健康。
不要因为减肥去伤害自己的身体，就拿贾玲和杨天真来对比就不难发现。
运动加上饮食控制，只要是能坚持下去就一定会瘦。
所以，正在减肥的朋友们，减肥是为了健康，千万不要在这个过程中伤害自己，不要因小失大。
不管怎么说，身体才是第一位！
