《狂飙》“老默”不卖鱼，改跑腿了？
近日，“老默”的饰演者冯兵以一身骑手打扮在上海被路人认出。戴着头盔，骑着电瓶车的他穿梭在大街小巷，风风火火地赶着送单，几乎与真正的骑手无异。面对路人的疑问，冯兵淡定地回应，自己刚好在上海拍戏，化身骑手是为了体验生活。
早前徐峥执导的《逆行人生》杀青并官宣阵容，冯兵的名字赫然在列。该片取材于成百上千个外卖员的真实故事，冯兵短暂进军骑手界，大概是为塑造人物做准备。
事实上，外卖员也好，医生、老师、飞行员等群体也罢，无论是演绎特定人群还是社会名人，体验生活既是演员职业素养的体现，也是艺术创作的根源。好的表演不仅需要具备扎实的技巧，更需要有深厚的生活积累和情感体验。
冯兵只是万千演员的缩影。正因为生活沉浸滋养和准备功夫到位，演员们才有机会塑造出真实感人的艺术形象，惊艳无数观众，助力佳作诞生。
体验生活 成为角色
聚光灯下，光芒万丈。演员可以“穿越”时光隧道，深入各种各样的角色，回望历朝历代，体会人生百态；同时也是极具挑战性的职业，需要通过丰富的想象和深刻的理解，将剧本角色具象化。
深入生活，汲取灵感，再融入角色，要倍下苦功。
拍摄《我的父亲焦裕禄》时，饰演焦裕禄的郭晓东走访了焦书记曾经生活过的所有地方，不仅干起了繁重的农活，还听了数十节党课，衣食住行全按书记的模样来体验。郭晓东说，“所做的一切都是为了不愧对‘焦裕禄’这三个字。”
《梅兰芳》促使黎明甘愿跟随梅葆玖领略京剧精髓；刘烨为了在《守岛人》贴近王继才的形象，提前来到岛上暴晒，皮肤数度灼伤红肿......
演员通过体验原型人物的生活，甚至模仿原型人物的习惯，从而更深入地理解他们的内心世界和情感变化，表演时才能更准确地呈现角色的状态。
退一步来说，即使无法找到跟角色完全一样的原型，体验生活也能让演员在不同的人物身上找到角色共同点，成为塑造人物的抓手。
赵丽颖在《第二十条》中饰演聋哑人，为此专门到聋哑家庭学习手语和观察；朱一龙进组《志愿军：雄兵出击》之前，进行了三个月军事化训练；李冰冰为了在《平凡英雄》饰演一名乘务长，主动要求去航空公司进行专业培训......
无论是演绎特定群体还是社会名人，体验生活都是演员职业素养的体现，也是艺术创作的根源。浸润式地感受剧本描述的点点滴滴，找到在特定环境里自然生活的状态，是演员交出优秀表演的第一步。
感受生活 润物无声
学艺先修身。除了为某个角色感受特定人物或特定群体的生活，演员自我增值，拓宽知识视野，增强文化素养，同样能为艺术创作提供灵感和支撑。论演员自我修养，能以日常生活观察所得润物细无声地融入各色各样的人物塑造里，这也是更深刻的表演层次。
“所谓体验生活，不要想得太复杂，只要对看见的一切充满问号，然后解答自己的疑问，就是最好的观察。观察的收获可能暂时未知，但这很重要。”张颂文谈及表演时说道。
张颂文无疑是个善于观察的演员。闲暇时在家种花养草，去周边市集溜达，他与商贩熟识，偶尔帮忙叫卖；他与街坊亲近，喜欢坐观棋局。街上熙熙攘攘的人群是他的观察对象，店里忙到热火朝天的工人也在他的眼里。
张颂文曾经留意过一个炸鸡店员工的日常，从准备食材到炸制鸡肉，再到递给顾客的微笑。不经意的观察让张颂文对他的状态留下了深刻的印象，某部作品里碰到类似角色，他说自己的表演不自觉地“还原”那位员工。
朱一龙曾在接受采访时坦言，在《人生大事》里饰演接地气的殡葬从业人员“莫三妹”时，脑子里经常出现平时的生活素材，给了他很大的帮助。体验生活已然成为他表演方法的重要一环，“在不同的人物身上找到和角色共通的地方，再把它们集合在一起，让脑海中有角色具体的样子，这样内心是充实的，不能光靠想象去塑造一个人。”。
“该坐地铁就坐地铁，该坐公交就坐公交，该看人生百态就得看人生百态，如果没有这些的东西，就永远没有办法演好想要演到的角色。”
在张晚意看来，艺人不要把自己当成艺人，而要把自己当成普通人，观察生活发生的事情，才能汲取表演养分。
吴磊招牌vlog《骑有此理》、易烊千玺视频化的生活日记......大众常常可以在社交平台上看到艺人们晒出随手所拍，他们沉浸在生活里收获快乐的同时，也在提醒自己在体验中积攒经历。表演需要创造力。生活即是取之不尽的创造力源泉。
近年电影频道持续推出“星辰大海青年演员优选计划”，旨在挖掘潜质力量，组织他们扎根基层一线，丰富生活体验，完成创作采风，初衷亦是鼓励演员回归本心，反哺表演。
演员不仅是表演者，更是观察者，通过多元的方式体验生活，用实际行动丰富阅历，才能助力表演更有感染力和说服力，为观众带来更多真实温暖的感人作品。