为了得到山水协会的终身会员，兄弟团成员与嘉宾们分成三队，进行了一场场较量。
可努力到最后，却发现自己的身边混入了，代号为懒虫，且带着秘密任务的人。
他们知晓刮刮乐的秘密，在暗中捣乱，也是因为他们的存在，表面上看似还是三个组，但这场较量，已经注定，会在不知道什么时候开始，上升为懒虫与普通人，两大阵营之间的斗争了。
原本分组情况为：
红队：李晨，张真源，陈冰；
黄队：宋雨琦，魏大勋，蒋龙；
蓝队：郑恺，周深，唐九洲，邓恩熙。
找出懒虫，驱逐捣乱者，成了兄弟团与嘉宾们的最终目的。
于是，他们在浙江杭州低碳科技馆集合，即将开启新一轮的奋斗。
一看郑恺的心情就很好，还在赶往集合地的路上，上演了一段，火遍全网的滑步。
虽然集合的心情很愉悦，但在这里，他们将进行的，是一场十分残酷的，限时一小时的，低碳知识淘汰赛。
游戏开始前，成员们将被贴上，印有低碳问题的名牌。
游戏开始后，看清其他队伍的问题，并在低碳科技馆内找到答案。
之后，再通过打电话回答问题的方式，将对手淘汰，并获得积分。
除此之外，找到场内的题目卡，并找到问题的正确答案后，打电话回答问题也可以获得积分。
最终，获得积分更高的队伍，可以获得更高的绿色能量值。
最重要的是，成员们可以通过撕名牌的方式，将对方的题目抢走。
号称小猎豹的郑恺十分可怕，听完规则之后，声称不想答题，只想撕名牌。
事实上，有很多人来参加《奔跑吧》，都是想要玩一场撕名牌的游戏，比如蒋龙，贴上名牌就开始激动，明显也是冲着撕名牌来的。
由于时间有限，所以这场撕名牌大战，开局就陷入焦灼状态。
起初是周深狂追蒋龙，结果自己却落入黄队包围圈，唐九洲赶来救队友，却也惨遭牵连。
明明已经成为案板上的鱼肉了，唐九洲竟然还异想天开，想要跟人家结盟，最终狼狈的被撕下名牌。
只是这次的撕名牌对决，被撕下名牌还没有被淘汰，只有自己名牌上的问题被答出，才算淘汰。
所以即便是名牌被撕，也仍然有机会比如唐九洲被扯下名牌的瞬间，也将魏大勋的名牌给拽下来了。
当唐九洲听到自己被淘汰的时候，早已绝望到麻木，此时只希望自己的牺牲可以有些价值，让郑恺打通电话，回答完问题之后，将魏大勋也给淘汰喽。
虽然郑恺慢了张雨绮一步，但魏大勋是逃不掉了，他成功的掀起了这轮游戏的第一个高潮，却也沦落到了，与唐九洲一样的结局。
周深就比较厉害了，名牌被撕，却临危不乱，凭借着没有看全的，蒋龙背后的问题，歪打正着回答正确，把蒋龙淘汰，至此，黄队仅剩张雨绮一人。
郑恺运气爆棚，先是得到了唐九洲给的，魏大勋的名牌，回答问题积了分。
又找到了一张问题卡片，正好知道答案，还是在2019年的《奔跑吧》录制的时候，积累的知识，答对后又轻松得分。
而邓恩熙就比较惨了，只是在找答案的时候，被看到了题目，便被悄无声息的淘汰了。
周深的名牌被撕掉很久了，也终于等来了被淘汰，至此蓝队仅剩郑恺一人。
不但如此，落单的郑恺，还碰到了李晨和张真源，被围攻之下，痛失名牌。
原本郑恺想趁着还没被淘汰，再撕一个人，奈何撕宋雨琦没撕成，刚刚达成结盟，又听广播通知被淘汰了。
宋雨琦迎面撞上了红队的三个人，并说服了李晨与自己交换名牌，凭实力比赛，看谁先找到对方问题的答案。
结果红队的张真源快宋雨琦一步，先找到了答案，并拨通了电话，淘汰了宋雨琦。
这局撕名牌红队简直杀疯了，不但一个都没过出局，还淘汰了三位成员，额外答对了两道题，位列第一。
而黄队则是全靠宋雨琦一个人在支撑，两位队友魏大勋，蒋龙，则是开局便被淘汰了，所以整整14分都是宋雨琦得到的。
所以结果被公布之后，魏大勋和蒋龙，直接遭到了所有人的口诛笔伐。
比拼环节结束，又到了全靠运气的，刮刮乐环节。
历史总是惊人的相似，蓝队似乎与哭脸十分投缘，这一次再度刮中，便是连续三把，令整张刮刮乐作废了，所以之前刮出来的一点能量值，最终也化为乌有。
运气这种事，人比人得气死人，旁边蓝队霉运当头，这边黄队简直是福星高照。
宋雨琦上来就刮到了一个超大的能量值，引得整队惊呼。
众人见状立刻将黄队的三人为主，强烈要求他们继续刮，尤其是在蒋龙也刮出了大额度的能量值之后，对魏大勋更是持续输出一句重复的话，刮一个。
不知道的，还以为这有一群青蛙呢。
蒋龙觉得再刮肯定就出哭脸了，极力阻止魏大勋，谁知魏大勋也刮出了能量值。
虽然蓝队能量值始终挂零，但他们依然还有最后一次，可以拥有刮刮乐的机会。
最后的任务，与食物有关，每轮每队需派出两名成员，背对背蒙住眼睛，依次背起对方，品尝自己面前的食物。
吃到食物的成员，需要向背后的成员，描述食物的触感和味道，背后的队员猜测食物名称。
在规定的时间（三分钟）内，猜对食物名称更多的一组，获得胜利。
蓝队一无所有，所以无所顾忌，主动请缨，首局出战。
唐九洲和郑恺，虽然身高有些差距，但和周深，邓恩熙比，却也只能是他俩，硬着头皮先出战。
一个年轻，一个上了岁数，所以唐九洲猛然发力，着实有些不顾老哥哥的死活了。
特别是在游戏过程中，唐九洲一次没尝出来，还得尝第二次，郑恺可是遭老罪喽。
到了红队，张真源与陈冰也有身高差距，但他胜在柔软，可以轻松下腰，并且仅仅靠嗅觉，都能轻松得到一分。
似乎越往后，食材越惨，葱姜蒜各种调味料都上来了，苦瓜，辣椒酱，奶粉可是被魏大勋尝了个遍，游戏结束后，他的嘴里已经混合了各种味道了。
本来以为这已经很过分了，却没想到，节目组在第二轮放的东西更过分，不但有食物，还有物品。
趾压板，盘子，尖叫鸡，卫生纸，泳镜各种物品，通通都往上摆放，就连没打开的饮料，都算是一道题，蒋龙生生用牙给咬开，才尝出来。
最搞笑的是宋雨琦，因为最后尝的是一块豆腐，所以给蒋龙描述的是，你不要吃别人的这个，而蒋龙也是立刻就反应出来是豆腐了。
两轮游戏结束后，又到了刮刮乐的环节。
这也是蓝队面对的，最后一次可以逆风翻盘的机会，否则，整场比拼最后一名的队伍，不仅得不到奖品，还会有一人可能会被淘汰出局。
拼命得到第二的蓝队，刮刮乐环节可谓是万众瞩目，谁知这次没有上来就刮出哭脸，却是次次都刮出带R标的无用数值。
承受了那么大的压力开刮，刮了半天还是零分，唐九洲甚至都想认命了，他们可能真的就是没有得到能量值的命。
但是反转马上就来了，随着周深刮到了能量值，之后的邓恩熙，唐九洲，纷纷刮出了能量值。
没有退路的蓝队，只能一路向前，战胜前面的红队，保持第二名的名次，便可以顺利通关。
或许是因为压力过大，此时的蓝队四个人已经行迹疯魔了，都想帮助队伍摆脱吊车尾的位置，又不想做那个令能量值一夜回到解放前的千古罪人，真的太难了。
幸运的是，这局他们真的逆风翻盘了，以微弱的差距，险胜红队，获得第二，避免了被淘汰的风险。
只是万万没有想到，红队被淘汰的人选，竟然也要用刮刮乐来决定。
红队哪位成员先刮到哭脸，就要面临淘汰危机。
本来队伍就已经排最后了，还要受这样的精神压力，节目组果然是懂得杀人诛心的。
几轮尝试之后，李晨第一个刮到了哭脸，被迫进入了淘汰危机之中，即将面临一项残酷的挑战。
为了看看李晨即将面临的挑战是什么，兄弟团立刻朝山水基地赶去。
这里是兄弟团晚上入住的地方，但是挑战会有两个人进行，失败的一方则需要马上离开。
挑战果然如此残酷，节目组这次玩得这么大，真的惊呆了众人。
更令他们惊讶的是，与李晨对决的人选，在早上就已经被选定了。
事实上，兄弟团和嘉宾之中，本就藏匿着三名代号为懒虫的人，他们在集合之前便开始密谋，提前选择了唐九洲，想要将他淘汰出局。
节目组的话，令所有人开始互相猜忌，而魏大勋则成了众人排挤的对象，被唐九洲带头怀疑。
说归说，闹归闹，挑战还是要继续的，李晨与唐九洲，需要各自控制平衡装置，令轨道里的小球，逐层下降，最终掉落在筐里，率先完成两个小球的人获胜。
本来挑战就紧张，再加上唐九洲被针对选出，气到手抖，感觉自己整个人都不好了。
但是，当李晨出现失误，回到原点，而唐九洲比李晨先完成了一个球的时候，感觉自己好像又好了，向上的嘴角已经压不住了。
最终，唐九洲率先完成挑战，战胜了李晨，因此，李晨成为了第一个，被淘汰的成员。
当节目组公布这个消息的时候，众人皆被节目组的措辞疑惑了，既然有第一位，那肯定就还有下一位。
因为懒虫的存在，至此所有的分组，便彻底不复存在，衍变成普通好人与懒虫之间的斗争。
普通好人的任务，就是要找出懒虫，并将其淘汰，而懒虫则是要隐藏自己的身份，留到最后，最终成为山水协会的会员。
看到李晨拿着行李离开，场面瞬间变得有些凄凉，只有魏大勋忍不住调侃，觉得李晨已经录制很多期了，接下来就让他们这些新人多整点活吧。
谁知，接下来的淘汰方式，竟然有些草率，纯纯看人缘，投票出局。
不知道魏大勋有没有后悔，自己刚刚那么嚣张。
在第一次投票开始之前，节目组告知众人一个消息，懒虫已经提前知晓，每一张刮刮乐哭脸所在的位置。
他们需要根据这个线索，回忆举止有异的人，将其选出，并淘汰出局。
因此，每一次建议别人刮卡，都能完美避开哭脸的张真源，遭到了众人一致的怀疑。
不过张真源的话，却又将众人的怀疑，引向了郑恺，最终得到票数最多的也是郑恺。
接连走掉两个兄弟团的老成员，郑恺不得不多想，这帮人的目的，怕不是要取代他们，常驻《奔跑吧》。
随着局势渐渐朝着恐怖诡异方面发展，懒虫不但在暗中筹谋，竟还能在夜深人静的时候，跑出来直接淘汰人。
这场山水协会终身会员的争夺战，真的是越来越匪夷所思，也越来越精彩了。
随着人在慢慢的变少，最终究竟是普通好人能够获胜，还是暗中的懒虫稳操胜券？
谜团越多，越期待下一期的揭秘时刻。
